Bất cứ ai trong cuộc sống nếu giữ được cho mình một cái đầu lạnh trước những cơn nóng giận thì sẽ tránh được các vấn đề không hay. Nhất là những người chơi cờ bạc nếu biết cách giữ tâm lý vững khi đánh bài thì sẽ mang lại cho mình rất nhiều chiến thắng. Với mục đích giúp các bạn kìm nén được cảm xúc để thành công chúng tôi sẽ chia sẻ một số cách giữ vững tâm lý trong bài viết này.
Xác định nguyên nhân gây mất bình tĩnh
Khi bạn tự ý thức được việc cảm xúc của mình dễ dàng bị tức giận bởi những yếu tố rất tự nhiên. Ví dụ như áp lực do công việc chưa hoàn thành, chờ đợi do tắc đường hay đơn giản là bạn và đồng nghiệp không có cùng lựa chọn. Mặc dù vậy bạn cũng không thể đổ lỗi do hoàn cảnh hoặc tác động của ngoại cảnh.
Vấn đề mất kiểm soát trong công việc và đời sống bạn hoàn toàn có thể thay đổi được. Thay vào đó bạn có thể giữ im lặng, tư duy sâu hơn để nhìn nhận bao quát vấn đề. Trong cờ bạc cũng vậy, nếu không điều chỉnh được cảm xúc cá nhân bạn sẽ rất dễ bị kích động từ nhiều phía. Lời khuyên dành cho bạn là cần xác định được nguồn cơn của sự tức giận và giải quyết chúng.
Tập kỹ thuật thở cơ hoành
Hít thở sâu là một trong những phương pháp giữ bình tĩnh rất phổ biến mà các chuyên gia gợi ý cho bạn khi không kiềm chế được cảm xúc. Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý cách làm này chỉ thành công thật sự khi bạn tập trung cao độ và biết cách hít thở đúng cách.
Theo ý kiến của các chuyên gia bạn nên sử dụng cách này thường xuyên và liên tục để điều chỉnh đường thở tránh các áp lực gây ra các cơn giận. Hít thở sâu sẽ giúp ích rất nhiều cho những người chơi bài, tuy nhiên cần chú ý áp dụng đúng lúc và quan trọng phải kiên trì cho cơn giận lắng xuống. Đây là cách giữ tâm lý vững khi đánh bài nhanh và hiệu quả nhất.
Sử dụng kẹo cao su
Giữ bình tĩnh bằng cách nhai kẹo cao su nghe qua có vẻ không được thuyết phục. Tuy nhiên qua các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nhai kẹo cao su có thể làm giảm căng thẳng và đẩy lượng máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn (theo giả thuyết của một nghiên cứu cho biết).
Trên thực tế cho thấy khi nhai kẹo cao su sẽ làm chúng ta cảm thấy vui vẻ hơn. Những cảm xúc tiêu cực làm ảnh hưởng đến tần suất công việc của bạn sẽ được loại bỏ từ từ theo cách này. Nếu bạn đang trong một trận bài nhưng tâm trạng của bạn mất cân bằng thì chúng tôi tin rằng cách này sẽ rất hiệu quả.
Truyền tải cảm xúc qua nét chữ
Nếu là một người thông thái thì bạn chắc chắn đã được nghe về phương pháp ghi chép để cải thiện tâm trạng. Có một cái tên văn học hơn cho phương pháp này đó là: “viết chữa lành”. Đúng như cái tên của nó, tác dụng của việc ghi chép sẽ có những tác động tích cực đến việc cải thiện tâm trạng.
Đối với những tay chơi bài bạc có số má nên tìm hiểu phương pháp này. Cách thực hiện rất đơn giản khi ghi chép lại những sự việc xảy ra trong ván bài. Vừa giúp tâm trạng thoải mái và thư giãn hơn lại có thể nâng cao chiêu thức thông qua việc ghi lại chi tiết diễn biến cuộc chơi căng go của mình.
Xem Thêm >>
Lắng nghe bản nhạc yêu thích
Nhiều người phải thừa nhận nghe nhạc là một cách giúp tâm trạng trở nên thư thái hơn. Mỗi khi căng thẳng bạn nghe bản nhạc mà mình yêu thích thì cảm xúc sẽ được điều chỉnh về trạng thái tốt hơn.
Khi chơi bài nếu như người chơi nhận thấy cảm xúc của mình xấu đi thì hãy tạm dừng vài phút, sau đó ra ngoài nghe bản nhạc mà mình thích nhất để tránh việc bị căng thẳng. Chính vì lý do này mà trong các casino thường mở rất nhiều các bản nhạc để người chơi cảm thấy thoải mái hơn.
Luyện tập yoga mỗi ngày
Tác dụng của việc tập luyện yoga thì chắc chắn ai cũng nắm được. Phương pháp này tác động tích cực đến cả tinh thần và thể chất nên được rất nhiều người ưa chuộng. Tập luyện yoga rất phổ biến hiện nay do những lợi ích mang lại cho sức khỏe.
Bộ môn này có nội dung phong phú và đa dạng trong hình thức tổ chức. Đặc biệt những bài thủ nên thực hiện các bài tập yoga hằng ngày bởi đây là cách giữ tâm lý vững khi đánh bài rất hữu hiệu.
Thay đổi tức giận thành năng lượng tích cực
Muốn thay đổi sự tức giận thành năng lượng tích cực đầu tiên bạn phải luyện tập cách suy nghĩ tích cực trong mọi hoàn cảnh. Tất cả các vấn đề xảy ra đều mang tính tương đối và có tính hai mặt. Điều quan trọng là bạn nên nhìn nhận vấn đề theo những hướng tích cực và lạc quan hơn.
Trong một ván bài cũng vậy, có rất nhiều yếu tố làm cho bạn dồn nén cảm xúc dẫn tới tức giận. Bạn cần phân tích để hiểu ra trong mọi vấn đề luôn có những điều tốt đẹp, như bước đệm để bạn tiến đến thành công.
Với các cách giữ tâm lý vững khi đánh bài mà leparolier chia sẻ trên đây hy vọng sẽ giúp các bạn điều chỉnh tâm trạng và cảm xúc của mình một cách tốt nhất. Chúc các bạn gặt hái nhiều thành công trong các ván bài của mình.